Баня — мать вторая!

Баня является не только приятным отдыхом, но и замечательным средством восстановления нашего организма. Настоящая русская баня — это отличный способ поправить своё здоровье, продлить молодость и сохранить красоту. Недаром о пользе русской бани слагали пословицы: «Душистый пар не только тело, но и душу лечит» или «Баня — мать вторая: кости распарит, всё дело поправит».

 

Особенности русской бани

Русская баня имеет две особенности: пар и жар. Температура в бане поддерживается около 70°, а влажность равна 100%.

Классическая русская баня возводится из дерева и состоит из двух помещений: предбанник и парная. В парной размещена печка, на которой располагаются большие камни. Раскалённые камни поливают водой, в которую можно добавить травяные настойки или ароматические масла.

Чтобы усилить эффект прогревания, парные процедуры сопровождаются массажем, который выполняется вениками из определённых сортов деревьев.