Top

Польза свежего воздуха

В XXI век, в век высоких технологий и машин, люди, проживающие в городе, почти не знают что такое воздух без выхлопных газов. Именно поэтому выбираться на природу необходимо как можно чаще. Разберёмся более детально, чем полезен свежий воздух для нас.

Исследования американских учёных показали, что каждый день человек должен проходить 5 км на свежем воздухе. Пешие прогулки по паркам или побережьям — это хорошая тренировка для сердечных мышц, эффективное средство против варикоза и головной боли.

Если выработать у себя привычку прогуливаться каждый день на свежем воздухе, то ощутить первые положительные изменения можно уже через несколько дней. Если у вас нет возможности или времени устраивать ежедневные прогулки, то старайтесь хотя бы раз в две-три недели выезжать на природу.

Отдых на свежем воздухе отразится также на внешнем виде. Лицо и кожа будут выглядеть более здоровыми и свежими. Очень полезны прогулки по лесу и возле водоёмов. Свежий речной и лесной воздух рекомендован для людей страдающих астмой. О пользе свежего воздуха можно говорить бесконечно. Проще говоря, отдых на свежем воздухе — это панацея от всего.

На базе отдыха «Эдем» можно провести замечательные выходные с друзьями или семьёй. Свежий воздух, природа, река, еда, приготовленная на костре, и замечательный уютный домик. Что может быть лучше бюджетного и полезного отдыха? Забудьте на несколько дней о городской суете, о загрязнённом воздухе и постоянном шуме и приезжайте к нам в любое время года! У нас есть все для вашего удобства и для прекрасного времяпрепровождения!