Top

Время посещения бани

Очень часто, практически всегда, баня топиться к вечеру, ведь вечернее посещение бани: поможет снять накопившееся за день напряжение и усталость, расслабит все мышцы, улучшит обменные процессы, позволит ускорить восстановление и подготовиться ко сну как в физическом, так и в психологическом плане.

С медицинской точки зрения именно русскую баню лучше посещать в первой половине дня.

Воздействие высоких температур и влажности позволяет тонизировать организм, а расширение сосудов усиливает обменные процессы, за счет чего организм готовится к трудовому дню. Да и если после бани уже не работать, вы сможете ощутить прилив сил и определенный тонус, сможете полноценно провести свой выходной день, уделить больше внимания общению с родными и просто добиться лучшего самочувствия.

Кроме того, считается, что посещение русской бани в вечерние часы или поздней ночью может нанести вред здоровью из-за того, что организм будет тонизирован, обменные процессы усилены, а готовности ко сну просто не будет. Как следствие, биологические ритмы будут сбиты, а приток крови к головному мозгу в ночное время может оказаться особенно опасным. Подвергать свой организм такому стрессу, особенно в среднем и пожилом возрасте, а также при наличии серьезных заболеваний не стоит.

Если же побывать в бане в первой половине дня, то организм сможет вернуться к нормальному состоянию и полноценно подготовиться ко сну к вечеру, при этом ваше самочувствие окажется куда лучше. Недаром же на Руси считалось, что баня позволяет очистить не только тело, но и душу.

Мы всегда рады Вам, дорогие друзья! Бронируйте баньку и приезжайте к нам отдыхать)!